Por un verano sin sobresaltos
Todo lo que ya sabemos de las vacaciones, pero conviene recordar
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Lo hemos oído mil veces, sabemos que hay que ponerse protector solar, conducir con prudencia, mantenerse hidratado o vigilar a los niños cuando están en el agua. Sin embargo, cada verano las noticias vuelven a recordarnos que no basta con conocer estos consejos: hay que ponerlos en práctica.
No es casualidad que las autoridades refuercen cada verano los dispositivos de prevención y seguridad. Solo durante el Operativo Vacaciones de Verano 2025 se desplegaron más de 41.000 elementos de la Guardia Nacional para reforzar la seguridad en carreteras y destinos turísticos de 67,2 millones de personas. Además, la Secretaría de Salud cada año advierte de que los ahogamientos aumentan entre un 15 % y un 20 % durante los periodos vacacionales.
La buena noticia es que gran parte de los incidentes que ocurren durante las vacaciones puede prevenirse con medidas sencillas y constantes.
En carretera
Antes de salir, revisa el estado del vehículo y planifica el recorrido. Durante el viaje, haz una pausa cada dos horas, respeta los límites de velocidad y evita cualquier distracción al volante. El cinturón de seguridad debe utilizarse siempre, también en trayectos cortos.
Frente al sol
Utiliza protector solar de amplio espectro (FPS 30 o superior) y vuélvelo a aplicar cada dos horas. Busca la sombra en las horas de mayor radiación y usa sombrero y unas gafas con protección UV, son tus aliados imprescindibles.
No olvides proteger especialmente a niñas, niños y personas mayores, más vulnerables a los efectos del calor. Y, por supuesto, nunca dejes a los menores solos en el coche bajo el sol.
Hidratación
El calor favorece la deshidratación. Lleva agua contigo y bebe con frecuencia, incluso cuando no sientas sed, especialmente si realizas actividades al aire libre o pasas varias horas en la playa.
Playas y albercas
No pierdas nunca de vista a los menores cuando estén cerca del agua y respeta las indicaciones de seguridad. Evita nadar después de consumir alcohol y, si el mar presenta oleaje o corrientes, extrema la precaución.
Excursiones y naturaleza
Consulta el pronóstico del tiempo, lleva agua suficiente y utiliza calzado adecuado. Si visitas zonas poco concurridas, informa a alguien de tu ruta y respeta siempre las recomendaciones de las autoridades locales.
Las vacaciones están para descansar y desconectar, pero no para bajar la guardia. Una pausa a tiempo, un protector solar aplicado antes de salir o una vigilancia constante de los niños en el agua son pequeños gestos que ayudan a prevenir y disfrutar del verano con tranquilidad.